clases de fusión de Yoga y Pilates

Empezamos las clases de Fusión de Yoga y Pilates

Todas conocemos los beneficios que aporta a nuestra salud practicar yoga y pilates. ¿Os imagináis fusionar ambas actividades?

El próximo Jueves iniciamos las clases de Fusión de Yoga y Pilates en la que, combinando ejercicios de ambas disciplinas, buscaremos tonificar el cuerpo y eliminar el estrés.

Esta práctica es ideal para aquellos que quieran entrenar el equilibrio del cuerpo y la mente. Los ejercicios a realizar trabajan la respiración, las posturas y los movimientos pudiendo  intensificarse con la ayuda de elásticos o balones. El fin es ejercitar los músculos del cuerpo y relajar la mente.

Practicada de forma habitual la Fusión de Yoga y Pilates permite conseguir los objetivos de una manera rápida y eficaz:

  • mejora considerable de la fuerza muscular,
  • mejora la flexibilidad articular,
  • refuerza la espalda,
  • estiliza la figura ayudándonos a recuperar el vientre plano,
  • mejora la capacidad respiratoria,
  • reduce el estrés,…

En definitiva el ejercicio ideal para aquellas personas que necesite corregir posturas y eliminar el estrés del trabajo y la rutina diaria

El precio de la actividad es el mismo que cualquier otra actividad, que teneis publicado en nuestra web.

En cualquier caso siempre podeis consúltarnos sin compromiso y os esperamos en nuestro gimnasio para disfrutar de esta actividad.

 

logo gimnasio axis 360fit gondomar

web@axis360fitgondomar.com

Tags: No tags

Comments are closed.